Выпадение волос: взгляд трихолога. Что действительно помогает — и почему современные приборы не вредят волосам

13 января 2026 г.

Мнение трихолога.

Ко мне, как к трихологу, ежедневно приходят пациенты с одной и той же тревогой:
«У меня сильно выпадают волосы. Что делать?»

И почти всегда за этим вопросом стоит не только эстетическая проблема, но и стресс, усталость, страх остаться без привычной густоты и объёма. Важно понимать главное: выпадение волос — это симптом, а не диагноз. И бороться с ним нужно комплексно и спокойно.

Давайте разберёмся, почему выпадают волосы, что действительно помогает, а также — почему современные приборы для укладки, такие как Day Sonic, при правильном использовании не вредят волосам.

 

Почему выпадают волосы: основные причины

В норме человек теряет 50–100 волос в день — это естественный цикл обновления. Но если волос становится заметно меньше, появляются проплешины или резко снижается густота, причины могут быть следующими:

1. Стресс и переутомление

Хронический стресс — одна из самых частых причин диффузного выпадения. Волосы первыми реагируют на гормональные и нервные сбои.

2. Гормональные изменения

Беременность, послеродовой период, отмена КОК, проблемы с щитовидной железой — всё это напрямую влияет на рост волос.

3. Дефициты

Железо, ферритин, витамин D, белок — без них волосы не могут расти полноценно.

4. Неправильный уход

Агрессивные средства, постоянное натяжение, грубое расчёсывание и перегрев действительно могут усугублять ситуацию.

 

Что реально помогает при выпадении волос

Как врач, я всегда говорю: нет волшебной сыворотки или шампуня, который решит проблему в одиночку. Работает только система.

✔ Обследование

Анализы — это база. Без них невозможно понять причину.

✔ Мягкий, регулярный уход

Кожа головы должна быть чистой, но не пересушенной. Важно не «лечить» волосы агрессивными средствами.

✔ Минимизация травм

Механическое повреждение, перегрев и пересушивание — факторы, которые можно и нужно контролировать.

 

Частый страх: «Мне нельзя укладывать волосы, они и так выпадают»

Это один из самых распространённых мифов.

❌ Отказ от укладки не останавливает выпадение
❌ Ходить с мокрой головой — не полезнее
❌ Полный запрет на фены и стайлеры — не решение

Выпадение связано с кожей головы и фолликулами, а не с длиной волос. Вопрос не в том, используете ли вы приборы, а какие и как.

 

Почему современные приборы не вредят волосам

Раньше фены и плойки действительно могли усугублять состояние волос — высокая температура, неравномерный нагрев, отсутствие контроля.

Но сегодня ситуация изменилась.

Современные приборы, такие как Day Sonic:

• работают с контролируемой температурой

• равномерно распределяют тепло

• не перегревают отдельные участки

• снижают риск пересушивания

С точки зрения трихолога, это принципиально важно.

 

Day Sonic с позиции специалиста

Я всегда обращаю внимание на то, как именно прибор взаимодействует с волосом.

В технике Day Sonic мне, как врачу, импонирует:

• отсутствие экстремальных температур

• равномерный нагрев и поток воздуха

• возможность быстрой укладки без многократных проходов

• отсутствие необходимости «дожаривать» волосы

Это снижает:

• ломкость по длине

• сухость кончиков

• дополнительный стресс для волос

А значит — не усиливает выпадение, что критично для людей в восстановительном периоде.

 

Можно ли укладываться при выпадении волос?

Да. И даже нужно — но правильно.

Аккуратная укладка:

• уменьшает спутывание

• снижает механическое повреждение

• помогает чувствовать себя ухоженной (а это снижает стресс)

Хроническое напряжение и отказ от ухода часто вредят больше, чем бережная укладка современными приборами.

 

Что я рекомендую своим пациентам

Как трихолог, я советую:

• использовать приборы с контролируемым нагревом

• избегать максимальных температур

• не укладывать мокрые волосы агрессивно

• выбирать технику, которая работает быстро и мягко

Именно поэтому я спокойно отношусь к использованию Day Sonic в домашнем уходе — при разумном подходе эта техника не противоречит восстановлению волос.

 

Итог

Выпадение волос — это не приговор и не повод отказываться от ухода за собой.
Гораздо важнее:

• понять причину

• снизить стресс

• выбрать бережный подход

Ухоженные волосы — это не про жертвы.
Это про грамотный, спокойный и осознанный уход.