Как правильно расчёсывать волосы, чтобы не травмировать их: 10 правил для здоровых и красивых волос

23 апреля 2026 г.

Кажется, что может быть проще расчёсывания? Взял расчёску, провёл по волосам — и готово. Но именно это «простое» действие каждый день травмирует волосы больше, чем фен или утюжок.

Спойлер: неправильное расчёсывание — одна из главных причин ломкости, сечения и выпадения волос.

Даже если вы используете дорогие маски, правильно сушите волосы и не краситесь — агрессивное расчёсывание может свести все усилия на нет.

Сегодня разберём всё: какую расчёску выбрать, как расчёсывать мокрые и сухие волосы, сколько раз в день это делать и какие ошибки совершает 90% девушек.

10 правил правильного расчёсывания

Правило №1. Выберите правильную расчёску под свой тип волос

Не все расчёски одинаково полезны.

Рекомендация: для ежедневного расчёсывания — деревянная расчёска или Tangle Teezer. Для распределения себума — щётка с натуральной щетиной.

Правило №2. Расчёсывайте сухие волосы, а не мокрые

Почему: Мокрый волос растягивается на 30% своей длины и становится очень уязвимым. Расчёсывание мокрых волос — одна из главных причин ломкости и сечения.

Что делать:

• Расчёсывайте волосы до мытья (уберите колтуны).

• После мытья промокните волосы полотенцем (не трите!).

• Нанесите кондиционер и расчешите волосы расчёской с редкими зубьями прямо в душе — под струёй воды волосы скользят и легче распутываются.

• После выхода из душа не трогайте волосы, пока они не высохнут на 70–80%.

Исключение: специальные расчёски для мокрых волос (силиконовые, с широкими зубьями) — ими можно аккуратно распутывать волосы с кондиционером.

Правило №3. Начинайте расчёсывание с концов

Почему: Если начать расчёсывать с корней, вы просто «стягиваете» все колтуны вниз, создавая огромный узел, который придётся вырывать.

Как правильно:

1. Возьмите прядь волос в руку.

2. Начните расчёсывать с кончиков, постепенно поднимаясь выше.

3. Расчесали 5–7 см — поднимитесь ещё на 5–7 см.

4. И так до корней.

Визуализация: представьте, что вы распутываете верёвку — никогда не тянете с одного конца, а аккуратно разбираете узел.

Правило №4. Держите волосы рукой при расчёсывании

Почему: Если расчёсывать свободно висящие волосы, вся сила натяжения приходится на корни и луковицы. Это может привести к выпадению и травмированию фолликулов.

Как правильно:

• Возьмите прядь волос в руку выше того места, где расчёсываете.

• Таким образом, натяжение принимает на себя ваша рука, а не корни.

• Это особенно важно для длинных и густых волос.

Правило №5. Не расчёсывайте волосы слишком часто

Почему: Миф о том, что «100 движений расчёской в день делают волосы здоровыми», пришёл из эпохи, когда волосы не мыли неделями и нужно было распределять себум.

Сколько раз в день нужно расчёсывать:

• Минимум: 1 раз утром и 1 раз вечером.

• Максимум: 3–4 раза в день (если волосы спутываются).

• Лишнее: расчёсывать «просто так» каждые полчаса — травмирует волосы и стимулирует выработку себума.

Правило №6. Расчёсывайте перед сном и собирайте волосы

Почему: За ночь волосы спутываются от трения о подушку. Утром вы будете их агрессивно расчёсывать.

Что делать:

• Расчешите волосы перед сном.

• Соберите их в мягкий пучок на макушке («ананас») или заплетите свободную косу.

• Спите на шёлковой наволочке — она создаёт меньше трения.

Правило №7. Не расчёсывайтесь сразу после нанесения масел

Почему: Масла делают волосы скользкими, но если вы нанесли масло на сухие волосы и начинаете их расчёсывать — вы механически «вытягиваете» волосы из-за скользкости.

Что делать:

• Нанесли масло — подождите 5–10 минут, чтобы оно впиталось.

• Или расчёсывайтесь очень аккуратно, минимальными движениями.

• Лучше всего расчёсываться до нанесения масел.

Правило №8. Мойте расчёску каждую неделю

Почему: На расчёске накапливается себум, отмершие клетки кожи, остатки стайлинга, бактерии. Всё это вы переносите обратно на чистые волосы.

Как мыть:

• Деревянную расчёску — протереть влажной тканью с мылом, не мочить подолгу.

• Пластиковую, силиконовую — помыть с шампунем и щёткой.

• Расчёску с натуральной щетиной — промыть шампунем, прополоскать, сушить щетиной вниз.

Частота: 1 раз в неделю.

Правило №9. Избавьтесь от металлических расчёсок

Почему: Металлические расчёски:

• Рвут и секут волосы

• Электризуют (особенно зимой)

• Царапают кожу головы

• Окисляются и могут реагировать с окрашенными волосами

Что делать: Выбросить. Заменить на деревянную, силиконовую или Tangle Teezer.

Правило №10. Используйте правильные инструменты в душе

Что делать:

• С кондиционером: расчёсывайтесь широкозубой расчёской или Tangle Teezer — под струёй воды волосы скользят и легко распутываются.

• С маской: можно расчесать, чтобы распределить маску равномерно.

• После душа: не трогайте волосы, пока они не подсохнут (или используйте спрей-уход для облегчения расчёсывания).

Бонус: как правильно расчёсывать волосы разной длины

Для коротких волос (боб, каре)

• Достаточно расчёски с частыми зубьями.

• Расчёсывайте от корней (короткие волосы не спутываются в узлы).

• Не используйте массажные щётки — они могут «взбивать» короткие волосы.

Для средних волос (до плеч/лопаток)

• Две расчёски: широкозубая для распутывания + массажная для распределения себума.

• Расчёсывайте с концов, как описано выше.

• Перед сном — свободная коса или пучок.

Для длинных волос (ниже лопаток)

• Tangle Teezer или деревянная расчёска — обязательно.

• Расчёсывайте только придерживая прядь рукой.

• Никогда не расчёсывайте мокрые волосы (только в душе с кондиционером).

• Перед сном — коса или шёлковая наволочка.

Связь с сушкой: почему фен тоже важен

Правильное расчёсывание тесно связано с сушкой. Если вы сушите волосы хаотично и не придерживаете их — они спутываются, и потом их приходится вырывать расчёской.

Расчёсывание кажется простым действием, но от него зависит здоровье ваших волос не меньше, чем от масок и фена.

• Выберите правильную расчёску (дерево, силикон, Tangle Teezer — без металла).

• Расчёсывайте с концов, держа прядь рукой.

• Мокрые волосы не трогайте (только в душе с кондиционером).

• Мойте расчёску раз в неделю.

• Расчёсывайтесь перед сном и спите на шёлковой наволочке.

А Day Sonic поможет сделать волосы гладкими и менее спутанными благодаря ионизации и бережной сушке. Меньше колтунов — меньше травм при расчёсывании.